Heimili

Töfraráð Thelmu: Svona létti hún sig um 75 kíló án megrunarkúra og aðgerða á aðeins 18 mánuðum

Thelma Ásdísardóttir hefur helgað líf sitt baráttunni gegn kynferðisofbeldi. Hún er sjálf þolandi en faðir hennar og fleiri menn á hans vegum beittu hana kynferðisofbeldi í æsku sem stóð yfir í mörg ár. Thelma var í viðtali í Íslandi í dag þar sem fókusinn var á útlitsbreytingu Thelmu en hún er nær óþekkjanleg eftir að hafa létt sig um 75 kíló án megrunarkúra eða aðgerða og það aðeins á einu og hálfu ári.

Þetta verður þú að gera til að léttast! Megrunaráð sem hafa gert allt vitlaust á Netinu og allt sem er bannað

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Hún heldur úti vinsælli síðu þar sem hún fjallar um hreyfingu, mataræði og margt fleira. Í dag dregur hún sundur og saman í háði öll þau megrunarráð sem beint er að fólki en iðnaðurinn veltir milljörðum. Við gefum Röggu orðið, þetta er það sem þú þarft að gera til að léttast og svo annað sem er bannað:

Mynd dagsins: Greta Salóme fékk dónaleg skilaboð – „Ég elska þegar karlar segja mér hvað ég má og má ekki “

Mynd dagsins að þessu sinni birti ein besta söngkona landsins, Greta Salóme á Facebook vegg sínum. Líkt og sjá má í skilaboðunum sem eru birt hafði Greta birt mynd af sér í ræktinni. Skilaboðin sem hún fékk voru þau að hún var sökuð um að ýta undir lystarstol hjá unglingum. Greta birtir skilaboðin og segir:

Svona er hægt að léttast um 8 kíló án þess að fara í megrun?

Að æfa með garnagaul er merki um það að þú sért að svindla á sjálfum þér varðandi þær kaloríur sem þú brennir, segir í nýrri rannsókn sem var gefin út í the Journal of Science and Medicine in Sport.

Ástæðan fyrir því að fólk þyngist þegar það eignast kærustu eða kærasta

Margir sem hafa átt kærasta eða kærustu kannast við að hafa þyngst eftir að ástarsambandið varð að veruleika. Pör fara að hafa það huggulegt saman, borða sælgæti, góðan mat og jafnvel áfengi með og áður en varir fer kílóunum fjölgandi.

Drykkurinn til að ná 90 mínútna lengri svefn á nóttunni

Jæja, núna skaltu hvíla kamillu teið þitt. Ný rannsókn hefur sýnt að ef þú drekkur þennan ákveðna drykk tvisvar á dag þá áttu að ná allt að 90 mínútna lengri svefn á hverri nóttu.

Fjölskyldan mín hætti að borða sykur í heilt ár og þetta er það sem gerðist: „Líkaminn minn virðist vera að þakka mér fyrir þetta“

Merkileg frásögn konu sem tók sig á og hætti að borða sykur. Þá fékk hún fjölskylduna til að gera slíkt hið sama. Saga þeirra er afar merkileg og ætti að vekja marga til umhugsunar.

Býður upp á ævintýra- og fjallaferðir víðs vegar um heiminn: Skrefinu Lengra hefjast 4.september

Þættirnir Skrefinu lengra hefja nú göngu sína á ný eftir sumarfrí. Að þessu sinni er um að ræða fjóra þætti þar sem starfsemi Hringsjá, Ferðafélags íslands, Lean ráðgjöf, Íslenskra fjallaleiðsögumanna, Rauða krossins, Retor, Kvan og Bataskóla Íslands er skoðuð.

Vissi ekki að hann hafði bjargað lífi besta vinar síns: Salurinn stóð á öndinni - Boðskapur sem á erindi til okkar allra

„Ég á lítinn dreng sem hefur orðið fyrir gríðarlegri útilokun og leiðindum af hálfu skólafélaga sinna. Í sumar meðan hann var heima handleggsbrotinn var ekki nóg með að hann hafi verið einn og engin heimsótti hann heldur varð hann fyrir rafrænu einelti í formi símahrekkja og leiðindarkommenta á youtube rásinni sinni.“

Þarf að þrengja kjólinn fyrir jólin? Engar áhyggjur

Kanntu ekki að stoppa í sokka? Er ullarpeysan frá ömmu farin að rakna upp? Þarf að þrengja kjólinn fyrir jólin? Engar áhyggjur! Nú verða klæðskerar Borgarbókasafnsins notendum innan handar með saumaverkefnin stór og smá fyrsta mánudag í mánuði á svokölluðu Saumakaffi í Árbæ.

Niðurbrotinn og þjakaður Brynjar: Martröð í tískuverslun - Fær vefjagigt um leið og hann labbar inn í fatabúðir

Örvhentir eru gáfaðri en rétthentir

10 ótrúlega sniðugar leiðir til að nota WD-40

Mynd dagsins: „Hún sagði já á holu 7“

Ekki vera hrædd/ur við að gera mistök

Brynjar: „Þá knúði sorgin dyra og þau voru nánast óhuggandi“

Svona sjá útlendingar Íslendinga: 11 furðulegir hlutir við Ísland – „Það útskýrir drykkjusýkina“

Almar Steinn sagaði í sundur KitchenAid-hrærivél eftir skilnað

Tjáðu ást þína með gjöf sem gleður

Ó, átómat! Ó, undrabraut!