Heilsa & Lífstíll

Sunna Ýr miður sín – Engin á skilið þessa niðurlægingu: „Sjáðu spikið á þessari“

„Ég verð að tjá mig um eitt miður skemmtilegt sem ég heyrði af. Á fimmtudaginn síðasta var ein sú yndislegasta stelpa sem ég hef kynnst stödd á æfingu í World Class Breiðholti. Þar var hún, klædd í topp og íþróttabuxur þar sem hún gleymdi bol heima fyrir en lét það ekki stoppa sig að taka æfingu.“

Bragðgóður og einfaldur drykkur sem slekkur á sykurþörf og bætir svefn

Könnumst við ekki flest við það að ráfa um í eldhúsinu eftir kvöldmat, opna alla skápa í leit að einhverju snarli?

10 viðvaranir líkamans - Þessu mátt þú ekki líta framhjá

Líkaminn er þitt musteri og þér ber að fara vel með hann því þú færð ekki annan ef þú misnotar þennan sem þú fæddist í. Oft á tíðum þá er líkaminn að reyna að segja okkur að eitthvað sé að, en oftar en ekki, þá hlustum við ekki á hann.

Marta María: „Hvers vegna var ég að monta mig [...] Vá, hvernig fór ég að því að vera svona mikill plebbi“

„Hvers vegna viljum við láta allt líta betur út en það er í raun og veru? Hvers vegna segjum við ekki bara satt? Líf flestra væri til dæmis miklu einfaldara ef þeir myndu bara segja satt og rétt frá og leyna engu. Samt gerum við það ekki. Við erum alltaf að reyna að halda einhverri glansmynd á lofti sem stenst varla skoðun.“

Erna Kristín lærði að elska líkama sinn: „Eitt sterkasta vopnið sem við getum átt til þess að verja okkur“

Erna Kristín er 28 ára gömul móðir, guðfræðingur og talskona fyrir jákvæða líkamsímynd. Erna þjáðist lengi vel af átröskun sem litað líf hennar mikið. Hún leit neikvæðum augum á líkama sinn og gekk langt til þess að fylgja samfélagslegri staðalímynd um kvennlíkamann.

Sigurður ósáttur: „Við þvagleggjanotendur vorum aldrei spurðir hvað okkur finnst best“

Sigurður Halldór Jesson hefur undanfarin tíu ár þurft að notast við þvaglegg. Fjórum til sex sinnum á dag þræðir hann legginn sjálfur inn að þvagblöðru til þess að tæma hana og fljótlega fann hann út úr því hvaða tegund þvagleggja hentuðu honum best.

Aníta Estíva Harðardóttir:

Ásdís telur mikilvægt að skerða ekki fæðingarþjónustu HSS: „Ég hef samanburð af ljósmæðravaktinni í Reykjavík og þetta er svart og hvítt“

Ásdís Inga Haraldsdóttir einkaþjálfari ákvað að skrifa fæðingarsögu sína í opnu bréfi til stjórnenda HSS í Reykjanesbæ.

10 ástæður afhverju allir ættu að borða sætar kartöflur

Hin fallega skínandi appelsínugula súperstjarna rótargrænmetis er eitthvað sem ætti að vera reglulega í matinn.

Jóhannes Kári Kristinsson skrifar:

11 fæðutegundir sem viðhalda heilbrigði augans

Er maturinn sem þú borðar góður fyrir augun þín? Flestum dettur gulrætur í hug en það er ekki það eina. Líttu á hvaða fæðutegundir innihalda mestu hollustuna fyrir augun þín og varna gegn helstu augnsjúkdómum.

Gömul amerísk húsráð - Flest hafa þau elst illa

Það getur verið dásamlegt að fletta í gegnum eldri bækur, sérstaklega þær sem innhalda ráðleggingar af ýmsu tagi. Það er ekki víst að ráðin komi að miklu gagni en þau hafa vissulega mikið skemmtanagildi. Hér koma nokkur ráð tekin upp úr bók sem var gefin út árið 1922.

15 kíló farin af Jóni Gnarr á einu ári : Gerðist vegan

Erna veltir fyrir sér hvað konur mega: „Má kona velja það að vinna og vera góð mamma ?

Einelti og nauðgun litaði líf Kristínar: Notaði áfengið til að deifa sig: „Kvíðinn var orðinn óbærilegur og yfirleitt endaði ég með sjálfsvígshugsanir

Stuðningur og vinátta mikilvæg þegar kona greinist með krabbamein: „Þú ert ekki ein“

10 ástæður fyrir því af hverju þú átt að fara reglulega í sund: Eykur brennslu, minnkar stress og bætir líkamsstöðuna

25 magnaðar ástæður af hverju þú ættir að borða banana: Vinna gegn þunglyndi, dregur úr bólgum og eykur gáfur

Sjáðu hvernig Sunneva Einars hefur breyst á síðustu árum: Nánast óþekkjanleg - Myndasyrpa

10 staðreyndir fyrir allar konur

Magaverkir barna getur verið birtingarmynd kvíða

Veikindi og smithætta - Hvenær má barnið mæta í skólann?

Myndbönd

Miðbærinn - seinni þáttur - 10. desember 2019

12.12.2019

Lífið er lag - 10. desember 2019

12.12.2019

Tuttuguogeinn - miðvikudagskvöld 11. desember 2019

12.12.2019

Viðskipti með Jóni G. - 18. desember 2019 - Guðmundur í Brim

12.12.2019

Eldhugar -Glacier Journey- 10. desember 2019

11.12.2019

Miðbærinn - seinni þáttur - 10. desember 2019

11.12.2019

Tuttuguogeinn - þriðjudagskvöld 10. desember 2019 - Ritstjórarnir

11.12.2019

Fasteiginir og heimili: Sörur

10.12.2019

Bókahornið - 9. desember 2019

10.12.2019

Tuttuguogeinn - mánudagskvöld 9. desember 2019

10.12.2019

Suðurnesjamagasín Víkurfrétta - 5. desember 2019

09.12.2019

Saga og samfélag - 6. desember 2019

09.12.2019