Heilsa & Lífstíll

Matarást Sjafnar

Uppskrift: Guðdómlega gott Quesidillas á mexíkóska vísu uppáhalds hjá Önnu Eiríks - „Guðdómlegt og súper einfalt“

Í tilefni þess að á dögunum kom út bókinni „Vinsælustu uppskriftirnar frá vinsælum matarbloggurum“ þar sem sex matgæðingar og sælkerar í íslenska matarbloggaraheiminum leiða saman hesta sína hefur Sjöfn Þórðar fjölmiðlakona verið að heimsækja þær og fá þær til að ljóstra upp sínum uppáhalds vetrarrétti og sögunni bak við hann. Þær eru sex talsins og Sjöfn er búin að heimsækja tvær þeirra, Maríu Gomez og Berglindi Hreiðars. Sú þriðja í röðinni af sex er Anna Eiríks matar- og sælkerabloggari og þjálfari með meiru.

Sjö ástæður fyrir því að það er mjög gott fyrir heilsuna að stunda kynlíf reglulega

Ástæðan fyrir því að kynlíf er svona gott fyrir heilsuna er sú að á meðan á því stendur þá framleiðir líkaminn helling af góðum hormónum og öðrum efnum sem geta jafnvel minnkað verki, lækkað áhættuna á krabbameini, eflt ónæmiskerfið og seinkað breytingaskeiði kvenna.

Sláandi mynd: Getur þú séð barnið í dökka klæðnaðinum? Er barnið þitt í hættu?

„Hér má sjá hvað það skiptir miklu máli að vera sýnilegur í umferðinni.“

Klara varar Íslendinga við: „Ég vakna við að sonur minn grætur og er að reyna að vekja mig“ - vill að saga hennar verði til þess að hjálpa öðrum

Klara Guðmundsdóttir er einstæð móðir þriggja ára gamals drengs. Líf þeirra mæðgina breyttist heldur betur einn morguninn fyrr á þessu ári þegar Klara fékk skyndilega flogakast ein heima með syninum.

10 matartegundir sem geta bjargað lífi þínu

Jafnvel þó að þú útrýmir óhollum fæðutegundum eins og sykri og hveiti úr fæðinu geturðu samt borðað alveg endalaust úrval af hollum og góðum mat. Læknaneminn Kristján Gunnarsson skrifaði grein um matartegundir sem bæta heilsuna, hjálpa þér að léttast og láta þér líða vel á authoritynutrition.com.

Þetta er manneskjan sem maki þinn er líklegastur til að halda fram hjá þér með

Samkvæmt niðurstöðu í könnum er fólk frekar líklegt til þess að halda fram hjá maka sínum og þá sérstaklega karlmenn.

Góður svefn gerir fólk fallegra - Sjáðu myndina

Hvernig svafst þú í nótt? Niðurstaða rannsóknar vísindamanna við Karolinska-sjúkrahúsið í Stokkhólmi komst að því að einstaklingar sem sofa lítið á næturnar eru síður aðlaðandi og óheilbrigðari en þeir sem fá góðan nætursvefn.

Aníta Estíva Harðardóttir skrifar:

Blekking nútímans: Hreint heimili, hrein börn og úthvíldir foreldrar?

Við lifum á tækniöld, tíma þar sem allt gerist á ofurhraða og það sem var nýtt í gær getur orðið úrelt á morgun.

Aron Leví Beck málþingsstjóri ADHD samtakanna - Afneitun og fordómar hættulegust: „Drengurinn er með ofvirknieinkenni sem eru alvarleg“

Aron Leví Beck borgarfulltrúi Samfylkingarinnar mun vera málþingsstjóri á málþingi ADHD samtakanna en markmið þess er að varpa ljósi á stöðu einstaklinga með ADHD á vinnumarkaði.

Mikil þörf á hjálp - 745 sjálfsvígssamtöl það sem af er ári : „Ég á ekki orð til að útskýra þetta“

Hjálparsíma Rauða krossins hefur borist 745 sjálfsvígssamtöl það sem af er ári en til samanburðar bárust 552 símtöl allt síðasta ár.

„Ég settist á gólfið og hágrét“ - Símtalið sem Bryndís mun aldrei gleyma: „Hann getur ekki verið farinn“

Einfalt og ljúffengt brauð með fetaosti

Níu frábærar leiðir til að nota sykur á heimilinu

Þetta er ástæðan fyrir því að foreldrar þínir kalla þig oft nafni systkina þinna

Ómar: Fólk í ofþyngd þarf hjálp – „Ekki bara að skrifa út þunglyndislyf fyrir fólk þegar það er orðið of feitt til að geta labbað einn hring í kringum hverfið“

7 slæmir ávanar sem þú skalt venja þig af núna - Heilsunnar vegna

Þetta vissir þú líklega ekki um framhjáhald!

Þekkir þú einhvern með athyglisbrest? Þá þarft þú að vita þessi 14 atriði

Inga Hrönn á barmi offitu samkvæmt útreikningum: „Það gerir mig brjálaða að hugsa til þess að þetta sé notað í heilbrigðiskerfinu“

Sveina Björk: „Ekki allir sem skilja hvað vefjagigt er - Lækning mun finnast - 5 leiðir til að takast á við vefjagigt

Myndbönd

Viðskipti með Jóni G. - 15. janúar 2020 - Guðrún Björnsdóttir

17.01.2020

Heilsugæslan - 16. janúar 2020

17.01.2020

Mannamál - Bolli Kristinsson - 16. janúar 2020

17.01.2020

Tuttuguogeinn - fimmtudagskvöld 16. janúar 2020

17.01.2020

Suðurnesjamagasín Víkurfrétta - 16. janúar 2020

17.01.2020

Viðskipti með Jóni G. - 15. janúar 2020

16.01.2020

Saga og samfélag - 15. janúar 2020

16.01.2020

Tuttuguogeinn - miðvikudagskvöld 15. janúar 2020

16.01.2020

Tuttuguogeinn - þriðjudagskvöld 14. janúar 2020

15.01.2020

Fasteignir og heimili - 13. janúar 2020

14.01.2020

Tuttuguogeinn - mánudagskvöld 13. janúar 2020

14.01.2020

Stóru málin - 10. janúar 2020

11.01.2020