Anna Claessen, kulnunarmarkþjálfi, skrifar heldur betur áhugaverða greina á Vísir.is í dag.
„30 prósent á aldrinum 18 til 24 ára á vinnumarkaðnum segjast útbrunnin einu sinni í viku eða oftar. Þarna er fólk að vinna, í skóla og í tómstundum eða íþróttum. Svo makar og vinir. Partý líka. Með námi kemur líka heimavinna. Hvernig lítur þeirra dagskrá út?“spyr Anna.
„Eru 5 mín á milli tíma? Ná þau að segja hæ ef einhver stoppar þau. Hversu mikið af tímanum eyða þau svo líka á samfélagsmiðlum og internetinu. Pældu í huganum. Fær það rými til að anda? Eldra fólkið fussar og sveiar. Áður fyrr var þetta ekki svona.Er ekki farið að ofnota orðið kulnun?“ spyr Anna enn fremur.
Hún deilir með gein sinni frétt Fréttablaðsins þar sem kemur fram að alls 30 prósent Íslendinga sem eru á vinnumarkaði og á aldrinum 18 til 24 ára segjast finna fyrir því í hverri viku að þau séu útbrunnin. Þetta kemur fram í nýrri könnun fyrirtækisins Prósents. Þar segir einnig að sextán prósentum Íslendinga á vinnumarkaði finnst í hverri viku þau vera útbrunnin.
„Góðir punktar .... EN,“ heldur Anna áfram. Á þeirra tímum var ekki interne. Á þeirra tímum voru ekki samfélagsmiðlar (halló áreiti). Á þeirra tímum voru símar aðal áreitið. Á þeirra tímum var ekki svona margt í boði. Á þeirra tímum var ekki hægt að fá aðgengi að manni 24/7. Að vera í skóla er vinna. Að vera í vinnu er vinna. Að stunda íþróttir og aðrar tómstundir er vinna. Að vera með maka og vini er vinna. Að vera með fjölskyldu er vinna. Þetta er allt áreiti. Mismunandi mikið og tekur mismunandi á mann.
„Því er svo mikilvægt að þekkja sjálfan sig og mörkin sín. Hversu mikið ertu að gera fyrir þig vs. fyrir aðra? Hvað af dagskránni þinni gefur þér orku? Hvað af dagskránni tekur frá þér orku
„Við þurfum að þekkja mörkin okkar. Það fyrsta er dagskráin. Hættum að yfirfylla hana. Það mun alltaf bætast í hana. Þú stjórnar dagskránni. Þú býrð til líf þitt. Búðu til draumalífið,“ skrifar Anna og deilir stundaskrá sem gæti nýst lesendum.